CONSEPT
回数や量をこなす運動とは違い、自分自身の身体に意識を向け、身体の深部を意識した動作をしていくことで、体の軸を整えていきます。そして、それが 「ほどよい筋肉のついた女性らしいボディライン」 につながります。 ウエイトトレーニングや有酸素運動とは一味違うボディワークを一緒に体感しましょう。
STUDIO
「市内中心部にあるスタジオ。」
自分と向き合う時間を大切にしており、少人数制(１～２人)でレッスンを行います。
33 Pilates Studio
３つのこだわり
初心者でも簡単
小さい動きで細かい筋肉をゆっくりと動かすため、年齢問わず体験していただけます。 体力・筋力・柔軟性に自信がない方も、まったく問題ありません。 ピラティス初心者の方、大歓迎です。
「できない」「わからない」
は繋がるチャンス
ピラティスでは、主にインナーマッスルといわれる深層部の筋肉に意識を向けます。 普段の生活ではアウターマッスルが優位に働いているため、動作をしていく中で、 「できない」「わからない」と感じることがあります。 まずはそれに気づけただけで素晴らしいこと。 大切なのは、そこから「わかる」ようになるまであきらめないこと。 全力でサポートしますので、脳と身体がつながる瞬間を一緒に体感しましょう。
少人数制
PRICE
料金案内
レッスン料金
| レッスン回数 | 価格 |
|---|---|
| 1回 | ¥4,500（税込） |
MESSAGE
ご挨拶
33 Pilates Studio 髙藤このみです。
当スタジオのホームページを
ご覧いただきありがとうございます。
わたしの夢は『ピラティスを通してたくさんの人が自分に自信を持って輝いてもらうこと』
わたしはピラティスに出会い
人生が大きく変わりました。
ウエイトトレーニング、有酸素運動では
得られなかった効果を実感しています。
わたしが感じた『身体の変化』を
たくさんの人に感じてほしい！
動きは地味でも、
身体への効果は確実に期待できます。
疲れにくく動きやすい身体になる
姿勢がよくなることで、明るく前向きになる
自分の好きな体型になっておしゃれが楽しくなる
わたしと一緒に健康で美しい身体を手に入れませんか？
RESERVE
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